Manual para 2013

Saúde:

1. Beba muita água

2. Coma mais o que nasce em árvores e plantas, e menos comida produzida em fábricas;

3. Viva com os 3 E's: Energia, Entusiasmo e Empatia;

4. Arranje tempo para orar;

5. Jogue mais jogos;

6. Leia mais livros do que leu em 2012;

7. Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos por dia;

8. Durma 8 horas por dia;

9. Faça caminhadas de 20-60 minutos por dia, e enquanto caminha sorria.

Personalidade:

10. Não compare a sua vida a dos outros. Ninguém faz idéia de como é a caminhada dos outros;

11. Não tenha pensamentos negativos ou coisas de que não tenha controle;

12. Não se exceda. Mantenha-se nos seus limites;

13. Não se torne demasiadamente sério;

14. Não desperdice a sua energia preciosa em fofocas;

15. Sonhe mais;

16. Inveja é uma perda de tempo. Tem tudo que necessita....

17. Esqueça questões do passado. Não lembre seu parceiro dos seus erros do passado. Isso destruirá a sua felicidade presente;

18. A vida é curta demais para odiar alguém. Não odeie.

19. Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente;

20. Ninguém comanda a sua felicidade a não ser você;

21. Tenha consciência que a vida é uma escola e que está nela para aprender. Problemas são apenas parte, que aparecem e se desvanecem como uma aula de álgebra, mas as lições que aprende, perduram uma vida inteira;

22. Sorria e gargalhe mais;

23. Não necessite ganhar todas as discussões. Aceite também a discordância;

Sociedade:

24. Entre mais em contato com sua família;

25. Dê algo de bom aos outros diariamente;

26. Perdoe a todos por tudo;

27. Passe tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6;

28. Tente fazer sorrir pelo menos três pessoas por dia;

29. Não te diz respeito o que os outros pensam de você;

30. O seu trabalho não tomará conta de você quando estiver doente. Os seus amigos o farão. Mantém contato com eles.

A Vida:

31. Faça o que é correto;

32. Desfaça-se do que não é útil, bonito ou alegre;

33. DEUS cura tudo;

34. Por muito boa ou má que a situação seja.... Ela mudará...

35. Não interessa como se sente, levanta, se arruma e aparece;

36. O melhor ainda está para vir;

37. Quando acordar vivo de manhã, agradeça a DEUS pela graça.

38. Mantenha seu coração sempre feliz.

Por último:

39. Envia para aqueles que você ama e que deseja um 2013 maravilhoso!